Państwowa Szkoła Muzyczna im.I.J.Paderewskiego w Tarnowskich Górach
|
strona główna > Działalność szkoły > Koncerty i popisy  W dniu 8 listopada 2011 r. w godz. 11,30 - 18,30 w ramach prac sekcji odbędą się warszaty na temat TECHNIKI ALEKSANDRA prowadzone przez panią Magdalenę Kędzior. Zajęcia odbędą się wg następującego harmonogramu: godz. 11,30 - 13,00 - zajęcia wprowadzające ogólne
TECHNIKA ALEXANDRA jest metodą uczącą świadomego powrotu do rozluźnienia po momencie stresu oraz ciągłego poszukiwania większej swobody ruchu i oddechu. Jej zadaniem jest przywrócenie tych procesów do naturalności, w dużym stopniu zatracanej na skutek pośpiechu, stresu i obaw, utrwalających tendencję do wkładania w wykonywaną czynność zbyt dużego wysiłku i niepotrzebnych napięć mięśniowych. W odróżnieniu od znanych metod relaksacyjnych Technika Alexandra uczy przede wszystkim swobody w ruchu i działaniu.
Jej twórca - Frederick Matthias Alexander (1869-1955) był australijskim aktorem. Dotknięty wciąż powracającą chrypką, kończącą się zanikaniem głosu podczas występów, rozpoczął, trwający kilka lat, proces samoobserwacji. Rezultatem jego pracy były szczególne spostrzeżenia. To, co początkowo wydawało się problemem dotyczącym głosu i jego „sposobu używania”, okazało się obejmować zespoły nadmiernych napięć i przykurczy mięśniowych w całym ciele, a więc było problemem „używania całego ciała”. W dodatku, ponieważ już sama myśl o recytacji wywoływała nadmierne napięcia mięśni, ważne więc było i podejście mentalne, czyli - „używanie umysłu”. W ten sposób F.M. Alexander przyłączył się do pierwszych tendencji XX-ego mających na celu powrót do traktowania organizmu ludzkiego jako psychofizycznej jedności. Odkrycie Alexandra polegało przede wszystkim na stwierdzeniu, że nie tylko on podczas recytacji, ale każdy z nas, przy wykonyw |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
.jpg)
Copyright © PSM w Tarnowskich Górach